برهمین
اساس ما این هفته سری به بازار گرم و نرم کالای خواب زدیم تا شما را با زیر و زبر
انتخاب کالای خواب مناسب که برایمان خوابی راحت به ارمغان می آورد، آشنا کند.
با
توجه به تغییر عادات سنتی در زندگی امروزی ما به طور کلی کالای خواب در اکثر خانه
ها اکنون به مواردی چون تختخواب، تشک، لحاف، بالش و روتختی تقسیم بندی می شود و
اگر از بخش تختخواب که اما و اگرهای فراوانی دارد و بیشتر منوط به سلیقه افراد است
بگذریم به بخش های نرم و راحتش یعنی تشک، لحاف، بالش و روتختی خواهیم رسید و درمی
یابیم در این بین هم زیر و بم های بسیاری را باید بدانیم تا خوابی خوش را تجربه
کنیم.
انواع تشک
شاید هنوز هم شما در پرقو سر بر بالین می گذارید یا شاید هم یکی از
محصولات مدرن با نام تشک طبی را به عنوان مناسب ترین وسیله خواب خوش انتخاب کرده
اید، اما هرچه هست مربوط به سلامت و گذراندن یک سوم طول عمر شماست؛ بنابراین کالای
خواب مناسب انتخاب کنید. به طور کلی با توجه به تغییر شرایط زندگی امروزی کمتر
خبری از تشک های پنبه ای دوران کودکی هست و یک به یک مغازه های لحاف دوزی و پنبه
زنی بسته می شود و بیشتر درباره انواع و اقسام تشک های طبی می شنویم. این در حالی
است که تشک های امروزی یا همان طبی ها به دو گروه طبی ـ فنری و طبی ـ اسفنجی تقسیم
بندی می شود که هر کدام برای گروهی خاص طراحی شده است. هر چند مدتی است تشک های
بادی نیز به کالای خواب افزوده شده، اما هنوز هم طبی های فنری گزینه و انتخاب برتر
خریداران است.
به عقیده بسیاری از متخصصان ارتوپدی تشک های طبی ـ اسفنجی برای
کودکان و افراد زیر 80 کیلوگرم مناسب است، چون در صورت رعایت نکردن این قانون
هنگام خوابیدن فرد روی آن بیش از حد فشرده شده و حالت طبیعی اسکلت بدن از بین می
رود که پیامدهای ناگواری را به ارمغان خواهد آورد.
این در حالی است که در تشک های طبی فنردار با توجه به استفاده از
لایه های مختلف فنر همراه با الیاف مخصوص و نمد، سطحی مناسب با اسکلت بدن ایجاد
کرده و مانع از بروز مشکلات جسمی برای شما خواهد شد. به طور کلی می توان گفت تشک
های طبی ـ فنری بهترین گزینه برای بزرگسالان با هر وزنی است و گاهی اوقات مصارف
بیمارستانی نیز خواهد داشت، اما درباره قد افراد کمی محدودیت وجود دارد.
سازندگان این گونه تشک ها چه خارجی و چه داخلی معمولا با توجه به یک
نفره یا دونفره بودن تشک استانداردهای خاصی را درباره ابعاد این محصولات رعایت می
کنند و برای آنها محدودیت هایی در نظر گرفته اند بطوری که در بازار تشک های طبی
طول تشک های استاندارد از 180 تا 202 سانتی متر و ارتفاعشان 22 سانتی متر است، اما
عرض این وسیله متناسب با تک نفره یا دونفره بودنش متفاوت است که از 90 تا 200
سانتی متر می توان در این میان مشاهده کرد.
استاندارد را هرگز دست کم نگیرید
همان طور که بارها درباره اهمیت کیفیت تشک های طبی در سلامت جسم و
روحمان شنیده ایم باید بدانیم استانداردهایی بسیار مهم در زمینه تولید این گونه
کالا وجود دارد که تولیدکنندگان ملزم به رعایت کردن آنها هستند و باید خریداران
نیز با آگاهی کامل از این استانداردها اقدام به خرید کنند.
به اعتقاد کارشناسان و پزشکان، تشک طبی استاندارد علاوه بر انعطاف
پذیر بودن باید پارچه ای محکم با خصوصیات ضدحریق، ضدحشرات، ضد آب و ضد آلرژی را
همراه با دوختی محکم داشته باشد. هر چند فنربندی قوی و مناسب و استحکام دیواره ها
نیز از ملزومات تشک استاندارد است. بنابراین اگر تشکی که قصد خرید آن را دارید
دارای این شرایط بود، می توانید به استاندارد بودنش امیدوار باشید و فراموش نکنید
تشک طبی به طور کلی باید حدود 15 سانتی متر از لبه تخت خواب شما بالاتر قرار گیرد
در غیر این صورت هرگز از خواص طبی بودن آن استفاده نخواهید کرد و در واقع فقط
هزینه کرده اید.
آزمایشی کاملا ساده برای تعیین کیفیت
شاید در گفتار بسیار ساده باشد که از خواص تشک طبی مناسب سخن بگوییم
و درباره اما و اگرهایش برای خریدارانی چون شما بنویسیم، اما به قول معروف «کس
نخارد پشت من جز ناخن انگشت من» بنابراین مطمئن ترین راه برای آزمایش تمام شرایط
استاندارد بودن تشک مورد نظر شما دیدن و امتحان کردن آن است.
به همین دلیل معمولا فروشگاه های معتبر و مراکز فروش کالای خواب
نمونه های کوچکی از انواع تشک طبی را به صورت برش داده شده (ماکت) برای متقاضیان
آماده کرده اند که شما می توانید از نزدیک مواد استفاده شده داخل تشک و البته
اسکلت بندی آن را کاملا ملاحظه کنید تا با اطمینان خاطر دست به جیب شده و انتخابی
مناسب داشته باشید.
برای آزمایش راحتی و استاندارد بودن تمام موارد یاد شده بهترین کار
این است که خودتان دست به کار شوید و روی تشک بخوابید تا با استفاده از راهکاری
بسیار ساده پی به کیفیت آن ببرید. برای اینکار کافی است به پشت و روی تشک دراز
بکشید و بدن خودتان را روی تشک کاملا آزاد و سعی کنید دست خود را داخل گودی کمر
قرار دهید اگر دست شما براحتی وارد گودی کمر شد و فاصله ای در کار نبود نشانه
مناسب بودن تشک است، اما در غیر این صورت اگر دست شما به سختی و تلاش وارد گودی
کمرتان شد یعنی تشک بیش از اندازه نرم است و ستون فقرات شما از حالت عادی خود خارج
شده یا این که اگر فضای خالی بین تشک و گودی کمرتان زیاد بود نشانه سفت بودن بیش
از اندازه تشک است که در هر دو حالت باعث ناراحتی و آسیب های جدید به اندام شما
خواهد شد و باید درباره انتخاب تان تجدید نظر کنید.
خواب راحت با فناوری های نوین
بارها شنیده اید که می گویند: «آدم خسته روی سنگ هم می خوابد» اما
نباید فراموش کنیم تشکی که قصد خوابیدن روی آن را داریم صرفا چند لایه پنبه و
فنربندی و پارچه نیست، چون همان طور که بسیاری از لوازم اطرافمان اکنون با استفاده
از تکنولوژی روز کارآمدتر شده اند تشک طبی یا همان خوشخواب ها نیز امروزه تفاوت
های زیادی با خوشخواب های قدیمی تر کرده است.
در این زمینه می توان به دو گروه تشک های هوشمند و فنر منفصل اشاره
کرد به طوری که در تشک های فنر منفصل با توجه به فنربندی کاملا جداگانه بخصوص در
تشک های دو نفره، هر فرد در واقع تشکی اختصاصی را برای خود داشته و هرگز هنگام
حرکت کردن باعث تکان خوردن فرد کناری نخواهد شد. در این نوع تشک در واقع فنربندی
جداگانه این امکان را به افراد می دهد که خوابی راحت و بدون مزاحمت برای دیگری را
تجربه کند، اما این پایان کار نیست چون تقریبا از یک دهه قبل اسفنج های هوشمند،
خواب را از این هم که هست راحت تر کرده اند.
در این نوع تشک های هوشمند در واقع اسفنج یا پوشش داخلی تشک با توجه
به وزن، دما، انحناها و نقاط حساس بدن هنگام خواب شکل گرفته و هرگز باعث ایجاد
گرفتگی یا درد عضلانی نخواهد شد. این نوع تشک بیشتر به افرادی که دارای گودی کمر
هستند توصیه شده و با توجه به آزمایش های انجام شده بهترین شرایط برای اسکلت بدن
هنگام خواب را فراهم می کنند. بد نیست بدانید اکنون تکنولوژی ساخت این نوع تشک طبی
در کشورمان بومی شده و برخی تولیدکنندگان معتبر از آن در تولیدات خود استفاده می
کنند.
خدمات پس از فروش را جدی بگیرید
ممکن است بارها شنیده باشید عمر مفید تشک های طبی معمولا بیشتر از سه
سال نیست اما فراموش نکنید در صورت رعایت نکاتی بسیار ساده برای نگهداری از این
وسیله می توانید بین هفت تا ده سال از آن بخوبی و بدون هیچ گونه نگرانی از سلامت
خودتان استفاده کنید، اما از آنجا که در ساختار این وسیله لوازم و مواد گوناگونی
مورد استفاده قرار گرفته بدون تردید ممکن است در طول مدت استفاده از آن به خدمات
پس از فروش نیاز داشته باشید بنابراین سعی کنید هنگام انتخاب و خرید به اعتبار
شرکت تولیدکننده و البته مدت زمان گارانتی یا وارانتی آن خوب دقت کنید بخصوص اگر
قصد خرید محصولات خارجی را دارید بد نیست به تعداد نمایندگی ها و همچنین مدت زمان
فعالیت این شرکت در بازار محل سکونت خود نیز حساس باشید تا مبادا به دلیل نبود
خدمات پس از فروش مجبور به انتخابی دوباره باشید.
اما درباره نگهداری این وسیله بد نیست بدانید کارشناسان و
تولیدکنندگان تشک های طبی معتقدند اگر هر سه ماه یکبار تشک طبی مورد استفاده
خودتان را پشت رو کنید طول عمرش را دوبرابر کرده اید و دیرتر نیازمند خرید دوباره
خواهید شد.
بنابراین به یاد داشته باشید هر سه ماه یکبار تشک خودتان را پشت و رو
کنید، اما کار تمام نشده چون باید آن را سروته نیز بکنید تا کاملا قرار گرفتن بدن
شما هنگام خواب روی آن تغییر کند و از ایجاد فرورفتگی در آن جلوگیری شود.
فراموش نکنید قاتل تشک های طبی بخصوص طبی فنری، رطوبت و نم است.
بنابراین اگر به هر دلیل مایعات روی تشک ریخت و حتی اگر روکش آن ضد آب بود به سرعت
اقدام به خشک کردن آن کنید و در صورت امکان اجازه دهید گرمای خورشید در طول روز
روی نقطه مورد نظر شما بتابد تا عمق تشک خشک شده و مانع از ایجاد پوسیدگی یا
مواردی اینچنینی شود.
همین امروز اقدام به خرید کنید
با رعایت نکاتی ساده در زمینه نگهداری تشک های طبی می توان طول عمر
آنها را طولانی تر کرد، اما جای تردید نیست که این وسیله نیز عمر مفیدی داشته و به
هر حال روزی باید آن را تعویض کنید، پس هنگامی که یکی از این نشانه ها در تشک شما
ظاهر شد درنگ نکنید و برای تعویض آن اقدام نمایید.
1 ـ اگر فرورفتگی در سطوح تشک ایجاد شده باشد. به این ترتیب که وقتی
از روی تشک بلند می شوید بازهم گود باقی مانده باشد.
2 ـ اگر تشک شما صدایی شبیه در رفتن فنر می دهد یا به طور کلی هنگام
حرکت روی آن صدای غیرعادی از آن شنیده می شود. این صدا نشان از گسیختگی میان
فنربندی داخل تشک است که در نهایت به ضایعات عضلانی و ستون فقرات شما منجر خواهد
شد.
3 ـ اگر هنگام برخاستن از خواب شبانه احساس کمر درد دارید یا دچار
گرفتگی عضلات هستید بدون تردید تاریخ انقضای تشک شما فرا رسیده و باید به دنبال جایگزین
آن باشید.
حالا اگر شما جزو آن دسته از افراد هستید که فکر می کنید باید امروز
راهی بازار باشید فراموش نکنید برخی فروشندگان تشک قدیمی شما را تعویض می کنند این
گونه که تشک قدیمی را با قیمتی مشخص خریداری کرده و از قیمت تشک نو کم می کنند
بنابراین اگر قصد خریدی اقتصادی دارید به این امتیاز که برخی تولیدکنندگان برایتان
قائل شده اند در کنار تمام موارد یاد شده دقت کنید.
منبع:شفاآنلاین